AKTUALNOŚCI

GWIAZDKA TUŻ, TUŻ!!!

 

Jeśli nadal brak Ci pomysłu na prezent dla Przyjaciela lub bliskiej osoby?

Pomyśl o karcie podarunkowej na dwa treningi personalne ?
Do 23 grudnia możesz ją dostać w  promocyjnej cenie 99 PLN 
Zapraszamy

voucher na 2 treningi

MARATON ZUMBA&SALSATION

 

Zapraszamy na kolejną edycję Maratonu tanecznego. Tym razem łączymy Salsę i Zumbę w jednym wspólnym spotkaniu, który poprowadzą nasze wspaniałe instruktorki Patrycja i Iwona

NIEDZIELA, 02 grudnia  godz. 14:00 - 16:00

Gwarantujemy świetną zabawę, oraz moc spalonych kalorii.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zapraszamy do zapisów w recepcji naszego klubu lub na stronie wydarzenia:

https://www.facebook.com/events/354794581758060/

WSTĘP WOLNY!!!
Podczas wydarzenia z
bieramy karmę i koce dla podopiecznych Fundacji Koci Azyl w Konstancinie

http://101kotow.pl/

Przyjdź, pobaw się z nami, spal mnóstwo kalorii i wspomóż zwierzaki !!!
Zapisz się już dziś!!!

maraton

DRODZY KLUBOWICZE

ZAPRASZAMY WE WSZYSTKIE DNI LISTOPADPWEGO DŁUGIEGO  WEEKENDU

NASZ KLUB JEST DOSTĘPNY ZGODNIE Z PONIŻSZYM GRAFIKIEM

SOBOTA 10.11 09:00 - 15:00
NIEDZIELA 11.11 10:00 - 15:00
PONIEDZIAŁEK 12.11 07:00 - 22:00

W pozostałe dni klub czynny w standardowych godzinach

EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU W FIT4ALL

 

Europejski Tydzień Sportu jest inicjatywą Komisji Europejskiej mającą promować sport i aktywność fizyczną w całej Europie.
Tydzień ten ma zapoczątkować nowe działania oraz opierać się na już istniejących, udanych przedsięwzięciach, również na poziomie lokalnym
Ta ogólnoeuropejska kampania realizowana pod hasłem #BeActive (Bądź aktywny) ma zachęcić obywateli do aktywnego trybu życia w ciągu obchodów Tygodnia oraz przez cały rok.

FIT4ALL dołączając do akcji wspiera tę inicjatywę zachęcając mieszkańców Konstancina i okolic do aktywności fizycznej

1. Odbierz darmową wejściówkę, przyjdź do nas na trening i skorzystaj z siłowni
2. Dodatkowo każdego dnia skorzystaj z jednych bezpłatnych zajęć fitness - w załączeniu plan bezpłatnych zajęć
3. Skorzystaj z konsultacji trenerskiej - trenerzy będą na Ciebie czekać od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00-20:00
4. Ponadto.... zapraszamy również dzieci, dla których organizujemy bezpłatne zajęcia pokazowe Zumba Kids oraz Zajęcia Kondycyjno-Korekcyjne

ets

Harmonogram bezpłatnych zajęć

PONIEDZIAŁEK 24 września
20:00 – 21:00 Płaski brzuch
WTOREK 25 września
18:00 – 19:00  Zumba Kids
20:00 – 21:00 Boks
ŚRODA 26 września
18:00 – 19:00 Kettlemania
CZWARTEK 27 września
18:00 – 19:00  Zajęcia Kondycyjno-Korekcyjne dla dzieci
19:00 – 20:00 Shape
PIĄTEK 28 września
19:00 – 20:00 ABT na piłkach

NOWOŚĆ!!! ZAJĘCIA DLA DZIECI

JUŻ OD 25 WRZEŚNIA RUSZAMY Z NOWĄ EDYCJĄ ZAJĘĆ DLA DZIECI W WIEKU 6-11 LAT

 

WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH RODZICÓW ZAPRASZAMY DO KONTAKTU.

 

UWAGA!!!!

W RAMACH TYCH ZAJĘĆ HONORUJEMY RÓWNIEŻ PAKIETY MULTISPORT KIDS!!!

multisportkids

PAKIET MULTISPORT SENIOR

Z PRZYJEMNOŚCIĄ INFORMUJEMY, ŻE NASZ KLUB HONORUJE PAKIETY MULTISPORT DLA SENIORÓW.
JEŻELI ZNASZ BLISKĄ CI OSOBĘ  W WIEKU 60+, KTÓRA NIE UWAŻA, ŻE SPORT JEST TYLKO DLA MŁODYCH I MASZ MOŻLWOŚĆ PRZYPISANIA DLA NIEJ PAKIETU SENIOR DO SWOJEJ AKTYWACJI MULTISPORT, ZRÓB TO NIEZWŁOCZNIE
ZAPRASZAMY

DRODZY KLUBOWICZE

ZAPRASZAMY WE WSZYSTKIE DNI KOLEJNEGO DŁUGIEGO MAJOWEGO WEEKENDU

NASZ KLUB JEST DOSTĘPNY ZGODNIE Z PONIŻSZYM GRAFIKIEM

CZWARTEK 31.05 10:00 - 14:00
PIĄTEK 01.06 08:00 - 20:00
SOBOTA 02.06 09:00 - 14:00
NIEDZIELA 03.06 10:00 - 14:00

W pozostałe dni klub czynny w standardowych godzinach

ZUMBA MARATON W FIT4ALL

 

Zapraszamy na pierwszą edycję Maratonu Zumby, który poprowadzi nasz wspaniały trener Iwona Rogalska

https://www.facebook.com/iwona.rogalska.50

SOBOTA, 07 kwietnia godz. 15:00 - 17:00

Gwarantujemy świetną zabawę, oraz moc spalonych kalorii.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zapraszamy do zapisów w recepcji naszego klubu.

Koszt udziału:

20 PLN dla posiadaczy karnetów FIT4ALL

30 PLN dla pozostałych gości

maraton zumby

KETTLEMANIA W FIT4ALL

Na fali popularności zajęć z ketllami zdecydowaliśmy się wprowadzić ten typ treningu również  do naszej oferty nawiązując współpracę z Kettlemania - Szkoła Kettlebell i Giriewoj Sport

Dzięki intensywności treningu z kettlem zdecydowanie szybciej zmniejszysz ilość tkanki tłuszczowej równocześnie budując mięśnie!
Kettlebell = WIĘKSZE MIĘŚNIE - TKANKA TŁUSZCZOWA!
Chcesz spróbować! Nie czekaj! Dołącz na regularne zajęcia prowadzone 3 razy w tygodniu. W poniedziałki, środy i piątki o godz. 18:00.

Zapraszamy również do zajrzenia na portal Facebook:

Kettlemania - Szkoła Kettlebell i Giriewoj Sport

https://www.facebook.com/Kettlemania-Szko%C5%82a-Kettlebell-i-Giriewoj-Sport-2193779527512847/

kettle

BEZPŁATNY TRENING PERSONALNY

 

 

 

 

 

 

Zapisz się na BEZPŁATNY trening z trenerem personalnym !
Określ swój cel treningowy, a my zajmiemy się resztą !!!

Nigdy nie byłeś na siłowni i wydaje Ci się, że się tam nie odnajdziesz ?
Pokażemy Ci krok po krok jak korzystać ze sprzętu oaz usług dostępnych w klubie , ukierunkujemy Cię na optymalny dla Ciebie trening .
Zapisy pod numerem 609 309 209 przez Facebook bądź formularz kontaktowy na stronie
http://www.fit4all.pl/trening-personalny/

trening personalny

NOWA OFERTA ZAJĘĆ OD STYCZNIA

 

 

 

Nowy rok rozpoczynamy z nową ofertą zajęć, które urozmaicą nasz grafik

  • Już od 05 stycznia, we wtorki i piątki zapraszamy na poranne zajęcia rozciągające oraz  wzmacniające mięśnie grzbietu oraz brzucha - Zdrowy kręgosłup/Stretching start 08:45
  • W każdy czwartek o o godz. 19:00, efektywny trening  spalający Turbo Spalanie
  • Od 13 stycznia wieczory w środy o 21:00 i piątki o 20:00 dedykujemy na zajęcia bokserskie dla początkujących z elementami kickboxingu i samoobrony w ramach Fight Club.
  • dodatkowo zapraszamy na nasze pozostałe cykliczne zajęcia prowadzone dotychczas 

cały grafik dostępny w zakładce Grafik Zajęć
http://www.fit4all.pl/grafik-zajec/

Przypominamy, że akceptujemy karty:

  • MultiSport,
  • FitProfit oraz
  • Karnety OK System.
nowy rok

 

 

 

Radosnych Świąt, wspaniałej atmosfery pełnej rodzinnego ciepła oraz pomyślności i spełnienia postanowień w Nowym Roku
życzy Zespół FIT4ALL 

Niech moc, energia i siła będą z Wami przez cały 2018 rok!!!

 

23.12 oraz 30.12 - pracujemy od 9 do 18
24.12- 26.12 oraz 01.01.2018 - świetujemy

 

W pozostałe dni czekamy na Was w standardowych godzinach!

Do zobaczenia!!!

życzenia świąteczne

NOWE ZAJĘCIA BOXING 4 LADIES

Idąc za ciosem sukcesu i zainteresowania jakim się cieszył nasz pokazowy trening bokserski przeznaczony wyłącznie dla kobiet, startujemy z cyklem regularnych zajęć, które się będą odbywały we wtorki i czwartki o godz. 20:30.

Zajęcia poprowadzi znany i lubiany trener Bernat Boxing Trainer .

Start już w najbliższy czwartek  30 XI , 20:30 !

Przedsmak tego co przygotowała dla Was trener znajdziecie tu:

https://www.shape.pl/…/trening-z-sylwia-nowak-boks-3-poziomy

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc zachęcamy do zapisywania się przez facebook lub telefonicznie pod numerem 609 309 209

Do zobaczenia na sali 

 

boks dla kobiet 2

BOKS DLA KOBIET

Zapraszamy na pokazowy i bezpłatny trening bokserski przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Spróbuj treningu, który wykonują światowej klasy top modelki Victoria Secret  #trainlikeanangel #trainlikeagirl
Nową formę zajęć, poprowadzi specjalista w tej dziedzinie - Bernat Boxing Trainer

Trening bokserski jest popularny wśród płci pięknej ze względu na szybkie efekty wysmuklenia i ujędrnienia ciała. Naucz się samoobrony i zyskaj pewności siebie!

Regularny trening boksu:
• pozwala szybko stracić na wadze
• jest killerem dla kalorii w 45min - spalasz od 600 do 800 kcal
• znakomicie wysmukla sylwetkę
• poprawia szybkość, wytrzymałość i kondycję
• uczy woli walki / wytrwałości
• wzmacnia psychikę i podnosi pewność siebie
• rozładowuje stres i napięcie
• poprawia koncentrację i pamięć
• jest skuteczną formą samoobrony

Więcej o prowadzącym na:
http://www.masterpersonaltrainers.pl/index.php/o-nas-trenerzy/michal-bernat

Liczba miejsc jest ograniczona.
Bezpłatny wstęp - po zapisaniu się na listę gości-fb lub w recepcji klubu.
Serdecznie zapraszamy!!!

Więcej informacji w recepcji klubu i pod numerem telefonu

609 309 209

boks dla kobiet

PAKIET MULTISPORT PLUS AKTYWNY

Z PRZYJEMNOŚCIĄ INFORMUJEMY, ŻE NAWIĄZALIŚMY WSPÓŁPRACĘ Z OPERATOREM SYSTEMU BENEFIT.
JUŻ OD 02 LISTOPADA, POSIADACZE KART
MULTISPORT PLUS
MOGĄ KORZYSTAĆ Z USŁUG NASZEGO KLUBU.
ZAPRASZAMY

TRENUJ, JEDZ I CHUDNIJ Z NAMI!!!

Specjalna oferta pełnego wsparcia w realizacji celu jaki sobie postawisz! Pomożemy nie tylko w indywidualnie dobranym planie treningowym, ale wesprzemy Cię również w doborze odpowiedniej, dedykowanej dla Ciebie diety przygotowanej przez współpracujący z klubem catering dietetyczny, który będzie dostarczał codzienne posiłki pod Twoje drzwi.
Jeśli dodać do tego stały, codzienny kontakt i motywację ze strony trenera, gwarantowana realizacja celu jest na wyciągnięcie ręki!
Twój trener będzie się martwić za Ciebie!!!

UWAGA!!! NOWE ZAJĘCIA OD PAŹDZIERNIKA

MAMA&BABY to zajęcia dla kobiet po porodzie, na których w obecności swojego maluszka bezpiecznie wrócicie do formy, wzmocnicie mięśnie kręgosłupa, dna miednicy oraz poprawicie kondycję i przemianę materii. Zapewnimy Wam dawkę pozytywnej energii w towarzystwie kobiet na podobnym etapie macierzyństwa pod profesjonalną opieką Douli zajmującej się aktywnością kobiet po porodzie oraz terapią rozejścia mięśni prostych
Zajęcia poprowadzi Doula Kinga Kubicka od kilkunastu lat wspierająca i edukująca mamy przed i po porodzie. Zajmuje się aktywnością fizyczną kobiet w ciąży i po porodzie, wykorzystując w swojej pracy Kinesiotaping. Uczestniczki jej zajęć mają zapewnione połączenie bezpiecznego dbania o formę, niezatracenia kobiecości i jednoczesne wsparcie w roli matki.
ZAPRASZAMY MAMY Z MALUSZKAMI W PIĄTKI O GODZ. 18:00!!!

ZAPRASZAMY POSIADACZY PAKIETÓW SPORTOWYCH FitProfit

OD 01 PAŹDZIERNIKA ZAPRASZAMY DO KORZYSTANIA Z USŁUG NASZEGO KLUBU POSIADACZY KART SPORTOWYCH FitProfit
ZAPRASZAMY

ZAPRASZAMY POSIADACZY PAKIETÓW SPORTOWYCH OK SYSTEM

Z RADOŚCIĄ INFORMUJEMY, ŻE OD DNIA DZISIEJSZEGO ROZPOCZĘLIŚMY HONOROWANIE PAKIETÓW SPORTOWYCH UCZESTNIKÓW PROGRAMU OK System!!!!
ZAPRASZAMY

NOWE ZAJĘCIA!!!

NIE LUBISZ UKŁADÓW CHOREOGRAFICZNYCH ???
MAMY COŚ DLA CIEBIE !!!
Nowoczesne i efektowne zajęcia fitness SHAPE4ALL dla wszystkich, przyjdź i wypróbuj za darmo!!!
Zajęcia pokazowe odbędą się w  piątek 22 września o godzinie 10:00.

NOWY SEZON CZAS ZACZĄĆ

Czas ruszyć po wakacjach i zaczac pracowac nad formą na kolejne lato, zagospodarujmy jesienne wieczory efektywnie z pożytkiem dla siebie.
Nowy klub, zniżka w opłacie członkowskiej, pierwszy trening we wrześniu za free , szereg zajęć fitness
Zacznij już dziś!!!

HARMONOGRAM DNI OTWARTYCH

SOBOTA
Czekamy na Was od 9:00 rano .
Siłownia - wstęp wolny, bezpłatne konsultacje żywieniowe i treningowe. Możliwość przetestowania sprzętu siłowego oraz cardio.
Trenerzy personalni do dyspozycji.
09:00 - pokazowy trening bokserski
16:00 - ZUMBA z Iwoną Rogalską
17:00 - Brzuch, Uda + Pośladki z Kasią Walaszek

NIEDZIELA

Zaczynamy od 9:00 rano.
Na początek fitness
9:00 TBC z Kasią Walaszek
10:00 Cardio brzuch + pośladki również z Kasią
15:00 ZUMBA z Iwoną Rogalską
16:00 Cross Training z Pawłem Stelmaszczykiem

Na zajęcia wstęp wolny.

Również w tym dniu siłownia otwarta dla wszystkich bezpłatnie, możliwość konsultacji z trenerami personalnymi.

RUSZAMY!!!

Po miesiącach przygotowań zbliżamy się do mety, w najbliższy weekend 02-03 września zapraszamy na Dni Otwarte, poprzedzające oficjalne otwarcie działalności, w ramach których będziemy chcieli zaprezentować Twoje nowe miejsce w Konstancinie.

Program  Dni Otwartych  obejmuje szereg zajęć fitness, będzie można również skorzystać z porad trenerskich i oczywiście wypróbować wszystkie sprzęty, które dla Ciebie przygotowaliśmy!

Szczegółowy program zajęć opublikujemy na naszej stronie i Facebook w najbliższych dniach

WAŻNE!!! Już od poniedziałku 28 sierpnia ruszamy z przedsprzedażą karnetów z promocyjną, 10% zniżką  oraz zniesioną opłatą członkowską.

Znajdź czas i przyjdź , zniżki obowiązują tylko w przedsprzedaży do końca tygodnia. Po karnety zapraszamy w godz. 16:00 - 20:00. W pełnym wymiarze czasu klub będzie czynny od 04 września

 

 

FIT4ALL Gym&Fitness

Witamy na naszej stronie internetowej FIT4ALL  Gym&Fitness Konstancin.

Mamy nadzieję, że odnajdziesz na niej wszystkie potrzebne informacje dotyczące działalności klubu oraz dane, które umożłiwią Ci kontakt z nami.

 

© 2018 FIT4ALL - Wszelkie prawa zastrzeżone  |  Polityka prywatności  |  Kontakt