Aktualności
NOWY KLUB GÓRA KALWARIA
Już od 18 października, zapraszamy do naszej nowo otwartej lokalizacji w Górze Kalwarii, przy ul. Wyszyńskiego 13 (obok Lidla)
Blisko 300 metrów kwadratowych klimatyzowanej powierzchni, bogate wyposażenie, sprzęty znanych marek!!!
Godziny otwarcia i ceny karnetów identyczne jak w Konstancinie
Zakupione karnety honorujemy w obu klubach!!!
DRODZY KLUBOWICZE
W OKRESIE ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNYM 2023/2024 NASZ KLUB JEST DOSTĘPNY ZGODNIE Z PONIŻSZYM GRAFIKIEM
| WIGILIA | 24.12 | 08:00 - 13:00 |
| I DZIEŃ ŚWIĄT | 25.12 | NIECZYNNE |
| II DZIEŃ ŚWIĄT | 26.12 | 09:00 - 16:00 |
| SYLWESTER | 31.12 | 09:00 - 16:00 |
| NOWY ROK | 01.01 | NIECZYNNE |
DRUGIEGO DNIA ŚWIĄT ZAPRASZAMY NA SPALANIE ŚWIĄTECZNYCH KALORII !!!
WE WSZYSTKIE POZOSTAŁE DNI JESTEŚMY CZYNNI W STANDARDOWYCH GODZINACH
NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI W CAŁYM 2024 ROKU!!!
11 LISTOPADA KLUB OTWARTY
PRACUJEMY OD 09:00 DO 16:00
ZAPRASZAMY!!!
NOWE GODZINY PRACY W WEEKENDY
Z przyjemnością informujemy, że odpowiadając na Wasze sugestie, już od listopada, wydłużamy godziny pracy w weekendy.
Klub będzie otwarty w soboty i niedziele od 09:00 do 16:00
POŚWIĘĆ KILKA GODZIN W TYGODNIU!!!
DZIAŁAMY NORMALNIE!!!
AKTUALIZACJA
- 1 os. na 12m²
- Odstęp między pracownikami oraz ćwiczącymi —> 1,5 m.
- Dezynfekcja rąk przed wejściem do klubu oraz po wyjściu z klubu.
- Dezynfekcja szafek i sprzętu przez klubowiczów po każdym użyciu
- Obowiązkowe używanie ręcznika na ławeczkach, sprzętach i matach.
- Pomiar temperatury
WAŻNA INFORMACJA
To już trzeci raz jak w związku z obowiązującą sytuacją pandemiczną. musimy zamknąc naszą działalność ze względu na wprowadzane ograniczenia.
Przez kolejne tygodnie, minimum do 31 stycznia 2021, nie będziecie mogli szlifować swej formy i poprawiać kondycji fizycznej. Mimo wszystko nadal wierzymy, że dzięki Wam uda nam się przetrwać ten ciężki czas i wrócić jak najszybciej w 2021 roku.
BEZPŁATNY TRENING PERSONALNY
Zapisz się na BEZPŁATNY trening z trenerem personalnym !
Określ swój cel treningowy, a my zajmiemy się resztą !!!
Nigdy nie byłeś na siłowni i wydaje Ci się, że się tam nie odnajdziesz ?
Pokażemy Ci krok po krok jak korzystać ze sprzętu oraz usług dostępnych w klubie , ukierunkujemy Cię na optymalny dla Ciebie trening .
Zapisy pod numerem 609 309 209 przez Facebook bądź formularz kontaktowy na stronie
http://www.fit4all.pl/trening-personalny/
MARATON ZUMBA&SALSATION
Zapraszamy na kolejną edycję Maratonu tanecznego. Tym razem łączymy Salsę i Zumbę w jednym wspólnym spotkaniu, który poprowadzą nasze wspaniałe instruktorki Patrycja i Iwona
NIEDZIELA, 02 grudnia godz. 14:00 - 16:00
Gwarantujemy świetną zabawę, oraz moc spalonych kalorii.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zapraszamy do zapisów w recepcji naszego klubu lub na stronie wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/354794581758060/
WSTĘP WOLNY!!!
Podczas wydarzenia zbieramy karmę i koce dla podopiecznych Fundacji Koci Azyl w Konstancinie
Przyjdź, pobaw się z nami, spal mnóstwo kalorii i wspomóż zwierzaki !!!
Zapisz się już dziś!!!
DRODZY KLUBOWICZE
ZAPRASZAMY WE WSZYSTKIE DNI LISTOPADOWEGO DŁUGIEGO WEEKENDU
NASZ KLUB JEST DOSTĘPNY ZGODNIE Z PONIŻSZYM GRAFIKIEM
| SOBOTA | 10.11 | 09:00 - 15:00 |
| NIEDZIELA | 11.11 | 10:00 - 15:00 |
| PONIEDZIAŁEK | 12.11 | 07:00 - 22:00 |
W pozostałe dni klub czynny w standardowych godzinach
EUROPEJSKI TYDZIEŃ SPORTU W FIT4ALL
Europejski Tydzień Sportu jest inicjatywą Komisji Europejskiej mającą promować sport i aktywność fizyczną w całej Europie.
Tydzień ten ma zapoczątkować nowe działania oraz opierać się na już istniejących, udanych przedsięwzięciach, również na poziomie lokalnym
Ta ogólnoeuropejska kampania realizowana pod hasłem #BeActive (Bądź aktywny) ma zachęcić obywateli do aktywnego trybu życia w ciągu obchodów Tygodnia oraz przez cały rok.
FIT4ALL dołączając do akcji wspiera tę inicjatywę zachęcając mieszkańców Konstancina i okolic do aktywności fizycznej
1. Odbierz darmową wejściówkę, przyjdź do nas na trening i skorzystaj z siłowni
2. Dodatkowo każdego dnia skorzystaj z jednych bezpłatnych zajęć fitness - w załączeniu plan bezpłatnych zajęć
3. Skorzystaj z konsultacji trenerskiej - trenerzy będą na Ciebie czekać od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00-20:00
4. Ponadto.... zapraszamy również dzieci, dla których organizujemy bezpłatne zajęcia pokazowe Zumba Kids oraz Zajęcia Kondycyjno-Korekcyjne
Harmonogram bezpłatnych zajęć
NOWOŚĆ!!! ZAJĘCIA DLA DZIECI
WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH RODZICÓW ZAPRASZAMY DO KONTAKTU.
UWAGA!!!!
W RAMACH TYCH ZAJĘĆ HONORUJEMY RÓWNIEŻ PAKIETY MULTISPORT KIDS!!!
PAKIET MULTISPORT SENIOR
DRODZY KLUBOWICZE
ZAPRASZAMY WE WSZYSTKIE DNI KOLEJNEGO DŁUGIEGO MAJOWEGO WEEKENDU
NASZ KLUB JEST DOSTĘPNY ZGODNIE Z PONIŻSZYM GRAFIKIEM
| CZWARTEK | 31.05 | 10:00 - 14:00 |
| PIĄTEK | 01.06 | 08:00 - 20:00 |
| SOBOTA | 02.06 | 09:00 - 14:00 |
| NIEDZIELA | 03.06 | 10:00 - 14:00 |
W pozostałe dni klub czynny w standardowych godzinach
ZUMBA MARATON W FIT4ALL
Zapraszamy na pierwszą edycję Maratonu Zumby, który poprowadzi nasz wspaniały trener Iwona Rogalska
https://www.facebook.com/iwona.rogalska.50
SOBOTA, 07 kwietnia godz. 15:00 - 17:00
Gwarantujemy świetną zabawę, oraz moc spalonych kalorii.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zapraszamy do zapisów w recepcji naszego klubu.
Koszt udziału:
20 PLN dla posiadaczy karnetów FIT4ALL
30 PLN dla pozostałych gości
KETTLEMANIA W FIT4ALL
Na fali popularności zajęć z ketllami zdecydowaliśmy się wprowadzić ten typ treningu również do naszej oferty nawiązując współpracę z Kettlemania - Szkoła Kettlebell i Giriewoj Sport
Dzięki intensywności treningu z kettlem zdecydowanie szybciej zmniejszysz ilość tkanki tłuszczowej równocześnie budując mięśnie!
Kettlebell = WIĘKSZE MIĘŚNIE - TKANKA TŁUSZCZOWA!
Chcesz spróbować! Nie czekaj! Dołącz na regularne zajęcia prowadzone 3 razy w tygodniu. W poniedziałki, środy i piątki o godz. 18:00.
Zapraszamy również do zajrzenia na portal Facebook:
Kettlemania - Szkoła Kettlebell i Giriewoj Sport
NOWA OFERTA ZAJĘĆ OD STYCZNIA
Nowy rok rozpoczynamy z nową ofertą zajęć, które urozmaicą nasz grafik
- Już od 05 stycznia, we wtorki i piątki zapraszamy na poranne zajęcia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie grzbietu oraz brzucha - Zdrowy kręgosłup/Stretching start 08:45
- W każdy czwartek o o godz. 19:00, efektywny trening spalający Turbo Spalanie
- Od 13 stycznia wieczory w środy o 21:00 i piątki o 20:00 dedykujemy na zajęcia bokserskie dla początkujących z elementami kickboxingu i samoobrony w ramach Fight Club.
- dodatkowo zapraszamy na nasze pozostałe cykliczne zajęcia prowadzone dotychczas
cały grafik dostępny w zakładce Grafik Zajęć
http://www.fit4all.pl/grafik-zajec/
Przypominamy, że akceptujemy karty:
- MultiSport,
- FitProfit oraz
- Karnety OK System.
Radosnych Świąt, wspaniałej atmosfery pełnej rodzinnego ciepła oraz pomyślności i spełnienia postanowień w Nowym Roku
życzy Zespół FIT4ALL
Niech moc, energia i siła będą z Wami przez cały 2018 rok!!!
23.12 oraz 30.12 - pracujemy od 9 do 18
24.12- 26.12 oraz 01.01.2018 - świetujemy
W pozostałe dni czekamy na Was w standardowych godzinach!
Do zobaczenia!!!
NOWE ZAJĘCIA BOXING 4 LADIES
Idąc za ciosem sukcesu i zainteresowania jakim się cieszył nasz pokazowy trening bokserski przeznaczony wyłącznie dla kobiet, startujemy z cyklem regularnych zajęć, które się będą odbywały we wtorki i czwartki o godz. 20:30.
Zajęcia poprowadzi znany i lubiany trener Bernat Boxing Trainer .
Start już w najbliższy czwartek 30 XI , 20:30 !
Przedsmak tego co przygotowała dla Was trener znajdziecie tu:
https://www.shape.pl/…/trening-z-sylwia-nowak-boks-3-poziomy
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc zachęcamy do zapisywania się przez facebook lub telefonicznie pod numerem 609 309 209
Do zobaczenia na sali 
BOKS DLA KOBIET
Zapraszamy na pokazowy i bezpłatny trening bokserski przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Spróbuj treningu, który wykonują światowej klasy top modelki Victoria Secret #trainlikeanangel #trainlikeagirl
Nową formę zajęć, poprowadzi specjalista w tej dziedzinie - Bernat Boxing Trainer
Trening bokserski jest popularny wśród płci pięknej ze względu na szybkie efekty wysmuklenia i ujędrnienia ciała. Naucz się samoobrony i zyskaj pewności siebie!
Regularny trening boksu:
• pozwala szybko stracić na wadze
• jest killerem dla kalorii w 45min - spalasz od 600 do 800 kcal
• znakomicie wysmukla sylwetkę
• poprawia szybkość, wytrzymałość i kondycję
• uczy woli walki / wytrwałości
• wzmacnia psychikę i podnosi pewność siebie
• rozładowuje stres i napięcie
• poprawia koncentrację i pamięć
• jest skuteczną formą samoobrony
Więcej o prowadzącym na:
http://
Liczba miejsc jest ograniczona.
Bezpłatny wstęp - po zapisaniu się na listę gości-fb lub w recepcji klubu.
Serdecznie zapraszamy!!!
Więcej informacji w recepcji klubu i pod numerem telefonu
609 309 209
PAKIET MULTISPORT PLUS AKTYWNY
TRENUJ, JEDZ I CHUDNIJ Z NAMI!!!
UWAGA!!! NOWE ZAJĘCIA OD PAŹDZIERNIKA
ZAPRASZAMY POSIADACZY PAKIETÓW SPORTOWYCH FitProfit
ZAPRASZAMY POSIADACZY PAKIETÓW SPORTOWYCH OK SYSTEM
NOWE ZAJĘCIA!!!
MAMY COŚ DLA CIEBIE !!!
Zajęcia pokazowe odbędą się w piątek 22 września o godzinie 10:00.
NOWY SEZON CZAS ZACZĄĆ
HARMONOGRAM DNI OTWARTYCH
SOBOTA
Czekamy na Was od 9:00 rano .
Siłownia - wstęp wolny, bezpłatne konsultacje żywieniowe i treningowe. Możliwość przetestowania sprzętu siłowego oraz cardio.
Trenerzy personalni do dyspozycji.
09:00 - pokazowy trening bokserski
16:00 - ZUMBA z Iwoną Rogalską
17:00 - Brzuch, Uda + Pośladki z Kasią Walaszek
NIEDZIELA
Zaczynamy od 9:00 rano.
Na początek fitness
9:00 TBC z Kasią Walaszek
10:00 Cardio brzuch + pośladki również z Kasią
15:00 ZUMBA z Iwoną Rogalską
16:00 Cross Training z Pawłem Stelmaszczykiem
Na zajęcia wstęp wolny.
Również w tym dniu siłownia otwarta dla wszystkich bezpłatnie, możliwość konsultacji z trenerami personalnymi.
RUSZAMY!!!
Po miesiącach przygotowań zbliżamy się do mety, w najbliższy weekend 02-03 września zapraszamy na Dni Otwarte, poprzedzające oficjalne otwarcie działalności, w ramach których będziemy chcieli zaprezentować Twoje nowe miejsce w Konstancinie.
Program Dni Otwartych obejmuje szereg zajęć fitness, będzie można również skorzystać z porad trenerskich i oczywiście wypróbować wszystkie sprzęty, które dla Ciebie przygotowaliśmy!
Szczegółowy program zajęć opublikujemy na naszej stronie i Facebook w najbliższych dniach
WAŻNE!!! Już od poniedziałku 28 sierpnia ruszamy z przedsprzedażą karnetów z promocyjną, 10% zniżką oraz zniesioną opłatą członkowską.
Znajdź czas i przyjdź , zniżki obowiązują tylko w przedsprzedaży do końca tygodnia. Po karnety zapraszamy w godz. 16:00 - 20:00. W pełnym wymiarze czasu klub będzie czynny od 04 września
FIT4ALL Gym&Fitness
Witamy na naszej stronie internetowej FIT4ALL Gym&Fitness Konstancin.
Mamy nadzieję, że odnajdziesz na niej wszystkie potrzebne informacje dotyczące działalności klubu oraz dane, które umożłiwią Ci kontakt z nami.
© 2024 FIT4ALL - Wszelkie prawa zastrzeżone | Polityka prywatności | Kontakt